举重选手石智勇在打破世界纪录后释放激情、射击选手杨情在夺得首金后俏皮“比心”、轮椅击剑选手边静夺冠后主动帮助行动不便的对手退场……从奥运会到残奥会，中国运动员在赛场内外展现的拼搏进取的风采、自信大方的气质，令人难忘。

在赛场上做到最好的自己，这份底气源于实力的积累。赛场拼搏的每一分钟，都来自平时训练千百次的锤炼。能够站上奥运赛场，展现令人赞叹的高超技艺，离不开运动员坚持不懈的努力。

竞技场上，从来没有轻轻松松的成功。每一枚奖牌、每一次突破的背后，都凝结着汗水、映射着奋斗。

团市委计划主办“第一届青年论坛”，邀请你作为青年代表，在论坛上发表“每一次突破都凝结着汗水”的主题演讲。请你结合自己的思考和感受写一篇文章。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

每一次突破都凝结着汗水演讲稿作文

突破自己

尊敬的各位来宾：

大家好!很荣幸能作为青年代表站在这里，今天我演讲的题目是“突破自己”。

李嘉诚说过：“鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。”而人生亦是如此，从外打破是压力，从内打破是成长。如果我们能从内打破，突破自己，就能够获得一种成长，一种新生。

突破自己，需要勇气。

众所周知，蛹化蝶是一个艰难的过程。倘若有人好心帮助它们破蛹而出，蝶的翅膀就会皱缩在一起，难以打开。只有当它们自己突破自己，怀着勇气，忍痛挤过那窄窄的蛹道，翅膀才能够支撑起它们飞行，而人亦是如此。如果我们没有像它们那样怀着勇气，勇敢地迈出痛苦却不得不承受的一步去突破自己，就不会有够硬的翅膀支撑我们在天空中飞翔。因此，当我们怀着勇气去突破自己后，再遇见同样的困难也将毫不畏惧。

突破自己，需要毅力。

从小失明失聪的海伦?凯勒是凭借其顽强的毅力才有了今天的成就。她在小的时候也曾拒绝过学习盲文，但她最终选择接纳自己并自学了更多的语言和其他知识，成功地突破了自己。突破自己必然是一个艰难的过程，一个盲人学习的过程必然比健全人辛苦，然而无数像海伦一样活生生的例子正摆在我们的面前。因此我们要有坚定自己的信念，秉持超人的毅力去完成一个个未知的挑战，突破一道道难关，不断突破自己，超越自己，用自己的双手为自己撑起一片不一样的天空。这样当我们回首时，才会矫首昂视道：“我无悔！”

突破自己，需要思考。

鲁班造锯的时候最初无论如何也造不出理想的锯子，直到有一天他被带齿的植物给划伤了。看着手上的出血口，他陷入了深思。随后，他创新地将这些齿融入了锯子中，果不其然令锋利的锯子锯开了木头。他的思考，他的自我突破令世界上又多了一个有用的工具，因此世人感激他。我们突破自己时也需要不断思考，从细微之处得到启发，刻苦钻研。但不仅仅是如此，我们固然要有一战到底的毅力、入微的观察、仔细的思考，但我们更应该偶尔驻足思考方向是否正确。要知道，路走对了才能成功，倘若错了，停下来就是进步，若能往回走，那我们离成功也就不远了。

突破自己，怀着勇气昂首前行！

突破自己，秉持毅力一战到底！

突破自己，仔细思考，让自己离成功更近！

突破自己，让自己获得一种成长，一种新生！

我的演讲完毕，谢谢大家！

每一次突破都凝结着汗水演讲稿800字作文

材料部分共分三个层次。第一段文字展现了运动健儿在赛场内外的风采、气质，重点突出“拼搏进取的风采”“自信大方的气质”；第二段对奥运健儿赛场表现进行归因，赛场上最好的自己源于“实力的积累”，源于“运动员坚持不懈的努力”；第三段突出成功背后的汗水与奋斗三段文字在内容上呈现出倒金字塔结构，逐步揭示作文的主题。

提示语部分设定了情境、身份、文体。

情境是“团市委计划主办的‘第一届青年论坛’”，这一论坛面向的是青年；写作者的身份是“青年代表”；写作主题是“每一次突破都凝结着汗水”，考生要抓住“突破”“成就”与“汗水”“努力”“拼搏”之间的关系，充分展示对这个问题的看法，引领青年朋友思考成功与努力之间的深刻关系。

文体是演讲稿，要注意演讲稿的格式，同时还要注意语言的互动性。

行文构思上，作为演讲稿，开篇可以先抛出演讲的主题，如“每一次突破都凝结着汗水”，然后采用排例的方式列举事例，如赛场上的石智勇，如实验室中的屠呦呦，如田间地头的袁隆平，接着联系青年自身，结合时代特点指出要想有所成就要付出努力，最后发出呼吁，回应开头。

参考立意：

1．每一次突破都凝结着汗水。

2．积累实力，方能破茧成蝶。

3．在拼搏与奋斗中做最好的自己。