内容充实，感情真挚。作者选取自己克服跑步这个弱项的经历，重点记叙了跑步过程中自己体力不支但仍坚持跑到终点，突破自己的过程，表达了作者对自己努力的肯定，以及对“我”勇于突破自我的满意，极易引起读者的共鸣。

详略得当，首尾呼应。作文紧扣题目，开篇写“我”躺在操场上喃喃自语表示对自己最满意，中间详细记叙了“我”在模考时跑步的过程，略写跑步前的准备和结果，详略有致，结尾照应开头，再次点题，使作文结构更加完整。

夕阳藏在教学楼后，我躺在操场上，长舒了一口气，喃喃自语：“这一次，我对自己最满意。”

每天临近傍晚的操场都是人山人海，跑道上人来人往，而我从未缺席每一次奔跑。在操场上奔跑的我，感受着每一次灼热的呼吸与有力的心跳。体考将近，那是中考的第一关，跑步是我的弱项，我只能加倍努力，力求突破自己，取得满意的成绩。

体考前有一次适应场地的模考，这是对我这么多天努力结果的检验。模考当天，当站在起跑线上时，我的心开始急促跳动，仿佛快要从胸膛里跳出来，腿脚不听使唤地发软，内心忐忑不安。但想到自己这几个月以来每天坚持跑步，强健身体，提升体能，在此之前，我从未如此努力地练习过跑步。我深吸一口气，放平心态，随着发令枪声的响起，我义无反顾地向前冲去·......

那一瞬间，我全身的细胞都被调动了起来，为我的冲刺鼓劲。我奔跑在考场的跑道上，如同无数次奔跑在操场上一样。

到底和平时跑步不同，赛场上对速度要求更高，渐渐地，我明显感觉到体力在流失，双腿像绑上沙袋般沉重，思绪开始混乱。蓦地，我突然明白－只有在这次模考中突破自己，才能在后面的体考中更上一层楼。于是，我调整呼吸，竭尽全力地摆动双臂，迈开双腿，全力以赴地奔向终点。

距终点还有大约30米的时候，是我最难坚持的时刻，体力已经透支，只想停下来大口地呼吸，但看见终点的那根红线似乎在向我招手，于是我咬紧牙关、一鼓作气地跑完了全程。

虽然没能得到满分，但是我很开心。在这短短的跑道上，我不仅在跑步方面突破了自已，更明白了在以后的人生道路上，也要不断地挑战自己，超越自己。

模考结束后，我躺在操场上，看着斜阳逐渐隐去，心中是对自己前所未有的满意。